Sabine Lewartowski Psychologue-clinicienne

Le corps

Support de notre vécu sensible et fondement dynamique de notre identité
occupe une place essentielle dans la construction de soi : conscience, perception de soi et de l’environnement, repérage spatial, image du corps...

Les approches corporelles, et parmi elles la danse-thérapie, offrent un espace où le mouvement devient un outil de lien, d’expression et de transformation.

La danse-thérapie propose un détour structurant: elle ouvre des portes de rencontres avec soi et avec les autres, permet d’accueillir ses émotions, de les exprimer par le mouvement, et d’explorer de nouvelles possibilités d’être.

Un élan pour ceux qui cherchent à se réapproprier leur histoire, leur espace, ou simplement à trouver un chemin de développement par le corps et le mouvement.

Cette approche se décline en deux propositions :

Des ateliers adaptés aux institutions, et des séances individuelles ou en groupe en libéral.

Ateliers de danse-thérapie sur mesure pour les institutions : une approche corporelle adaptée à chaque public

Je propose des ateliers de danse-thérapie sur mesure pour les institutions accueillant des publics en situation de difficulté psychique (IME, hôpitaux de jour, lycées pour jeunes en décrochage scolaire ou primo-arrivants). La danse-thérapie offre un détour par le corps pour aborder des enjeux variés :

Intégration et socialisation,
Confiance et affirmation de soi,
Image du corps, proprioception et limites corporelles,
Expression non verbale et régulation émotionnelle.

Cette approche ludique, corporelle et collective vient compléter les accompagnements thérapeutiques et/ou éducatifs existants, en proposant un espace où chaque participant peut explorer, à son rythme, un langage nouveau pour se rencontrer et rencontrer les autres. Modalités pratiques :

Ateliers hebdomadaires ou ponctuels, selon vos besoins.
Séances co-construites avec votre équipe pour répondre aux objectifs spécifiques de votre public.
Accessible à tous, sans prérequis de mobilité ou d’expression verbale.

Pour en savoir plus ou construire un projet ensemble :
Contactez-moi pour échanger sur les besoins de votre structure et les possibilités d’intervention.

Séances de danse-thérapie en libéral

En libéral, je vous propose des séances individuelles ou en petit groupe pour explorer la danse-thérapie comme un outil de :

Structuration psycho-corporelle
Reconnexion à son corps et à ses sensations,
Expression des émotions,
Développement de la confiance en soi et de la créativité,

Pour qui ?

Ces séances s’adressent à toute personne souhaitant :

Retrouver un lien apaisé à son corps (après un deuil, un burn-out, une période de stress…),
Explorer une voie de développement personnel par le mouvement
Travailler sur des blocages (timidité, difficultés relationnelles, manque de confiance).

Comment se déroule une séance ?

Un temps d’échange verbal
Une "mise en route" du corps, adaptée à chaque public, les exercices (échauffement, placement, dynamique) proposés visent à préparer le corps à recevoir des sensations diverses.

Un temps de créativité, une recherche et une exploration cadrée, en groupe, autour d'un thème avec la possibilité d'utiliser des objets. Ils vont aider à construire et à structurer le deuxième temps. Un temps de détente en fin de séance.

Pas besoin de savoir danser : il s’agit d’écouter son corps et de laisser émerger ce qui a besoin d’être vu ou transformé.

Danse thérapie